un mois de jeûne au milieu de l’étédurant trois fois dix jours je me suis abstenu de viandeje me sens le cœur et l’os allègresdès que je me lève mon corps est agile et légerje commence à comprendre pourquoi ceux qui s’abstiennent en plus de céréalesen ont les quatre membres encore plis dispos et alertessi…
Pour reconnaître qu’un autre est humain, il nous faut de la pratique. Il faut faire travailler notre cerveau, pour qu’il s’adapte et intègre les différences à ses réseaux neuronaux. Reconnaître de nouveaux collègues de travail demande déjà du temps, alors pensez, s’ils viennent d’ailleurs ! C’est plus long, mais vital. Car sans reconnaissance, l’empathie de…
Jon Kabat-Zinn : « La méditation est une façon d’être, son essence est universelle » Le professeur Jon Kabat-Zinn a inventé une méthode « laïque » inspirée du bouddhisme pour réduire le stress. Jon Kabat-Zinn, professeur de médecine émérite à l’université du Massachusetts, docteur en biologie moléculaire, 68 ans, est l’inventeur de la méditation laïque, dite « de pleine conscience ».…
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