Photo: Sébastien Manya

Mindfulness

Jon Kabat-Zinn : « La méditation est une façon d’être, son essence est universelle » Le professeur Jon Kabat-Zinn a inventé une méthode « laïque » inspirée du bouddhisme pour réduire le stress. Jon Kabat-Zinn, professeur de médecine émérite à l’université du Massachusetts, docteur en biologie moléculaire, 68 ans, est l’inventeur de la méditation laïque, dite « de pleine conscience ».…